Архив спортивных новостей

Фитнес – главная составляющая лечения от наркомании

фитнес и лечение наркоманииПребывание в физической форме является одной из наиболее важных составляющих успешного лечения наркомании и выздоровления человека. Ментальные и эмоциональные стратегии преодоления зависимости не менее важны, но здоровье тела и организма в целом является лучшим способом защиты от неизбежного стресса и тяги наркотическому веществу. К сожалению, большинство людей мало знают о правильном питании или физических упражнениях. Понимание важности этого элемента в реабилитации является основополагающим в стремлении к трезвости.

В то время как некоторые люди, не имеющие зависимости, могут не придерживаться правильного питания или вести сидячий образ жизни, пациенты, находящиеся на реабилитации, должны бдительно внедрять в свою жизнь различные здоровые привычки. Даже наркоманы, у которых нет проблем с их весом или уровнем холестерина, должны по-прежнему уделять первоочередное внимание фитнесу в повседневной жизни. Зачастую фитнес-тренировки входят в программу лечения наркотической зависимости во многих реабилитационных центрах.

Наркотическая зависимость – глобальная проблема, требующая лечения

Наркомания - это болезнь, которая влияет на ваш мозг и поведение. Когда вы зависите от наркотиков, вы не можете противостоять желанию использовать их, независимо от того, сколько вреда могут вызвать наркотики. Наркотическая зависимость касается не только героина, кокаина или других незаконных наркотиков. Вы можете стать зависимым от алкоголя, никотина, опиоидных болеутоляющих средств и других юридических веществ. Сначала вы можете принять лекарство, потому что вам нравится, как вы себя чувствуете. Вы можете подумать, что можете контролировать, сколько и как часто вы его используете. Но со временем наркотики меняют то, как работает ваш мозг. Эти физические изменения могут длиться долго. Они заставляют вас потерять самообладание и привести вас к разрушительному поведению.

Как легкое увлечение становится сложной зависимостью?

Увлечение психотропными препаратами становится зависимостью тогда, когда вы используете законные или незаконные вещества так, как вам не следует. Вы можете принять большую дозу, чем обычно или использовать чей-то рецепт на таблетки. Вы можете злоупотреблять наркотиками, чтобы чувствовать себя хорошо, снять стресс или избежать реальности. Но обычно вы можете изменить свои нездоровые привычки или вообще отказаться от использования таких препаратов.

Наркомания - это когда вы не можете остановиться. Не тогда, когда это угрожает здоровью. Не когда, когда это вызывает финансовые, эмоциональные и другие проблемы для вас или ваших близких. Наркомания - это желание получить и использовать наркотики, которое может заполнить каждую минуту жизни, даже если вы хотите просто бросить курить.

Как влияют наркотики на наш мозг?

лечение наркомании в фитнес центреВаш мозг работает таким образом, чтобы вы хотели повторить опыт, который позволяет вам чувствовать себя хорошо. Поэтому вы мотивированы делать какие-то поступки снова и снова.

Препараты, которые могут вызывать зависимость, нацелены на систему вознаграждения вашего мозга. Они наполняют ваш мозг химическим веществом, называемым дофамином. Это вызывает чувство сильного удовольствия. Поэтому вы продолжаете принимать препарат, чтобы почувствовать ощущение возвышенности.

Со временем ваш мозг привыкает к дополнительному дофамину. Поэтому вам может потребоваться больше лекарств или наркотиков, чтобы получить такое же хорошее чувство. И другие вещи, которыми вы наслаждались, такие как еда и встреча с семьей, могут доставить вам меньше удовольствия.

Когда вы употребляете наркотики в течение длительного времени, это может вызвать изменения в других химических системах и схемах мозга. Они могут нарушить принятие решений; память; способность учиться.

Вместе эти изменения мозга могут побудить вас искать и принимать наркотики способами, которые вам не под силу. Именно по этой причине наркотическая зависимость требует грамотного и квалифицированного лечение у опытных специалистов.